• Retret Kesehatan Teratas di Spanyol
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Retret Kesehatan Teratas di Spanyol

    Retret Kesehatan Teratas di Spanyol – Terletak di Semenanjung Iberia di Eropa, Spanyol adalah negara indah yang secara resmi disebut sebagai Kerajaan Spanyol. Ini terkenal dengan warisan budayanya yang kaya, pemandangan yang beragam, keajaiban arsitektur yang luar biasa, dan makanan yang lezat. Ibukotanya, Madrid, adalah tempat Anda akan menemukan Museum Prado dan Istana Kerajaan. Barcelona, ​​salah satu kota paling menawan di negara ini, terkenal dengan Gothic Quarter dan kehidupan malamnya yang semarak. Seville, di sisi lain, adalah kota yang dianggap sebagai rumah bagi tarian flamenco. Ia juga memiliki Kawasan Yahudi dan banyak istana yang menakjubkan. Kota-kota lain di Spanyol termasuk Granada, Valencia, Bilbao, Cordoba, dan banyak lainnya. Spanyol juga menawarkan tempat-tempat santai yang akan membantu Anda menghilangkan stres dan menemukan kedamaian batin Anda. Berencana menjelajahi sisi dunia ini? Jelajahi daftar retret kesehatan terbaik di Spanyol ini.

    Santa Catalina, a Royal Hideaway Hotel, Las Palmas de Gran Canaria

    Santa Catalina, a Royal Hideaway Hotel, adalah hotel menakjubkan yang menyerupai istana kekaisaran yang megah. Para tamu akan merasa seperti bangsawan yang tinggal di surga mewah ini karena mereka diperlakukan dengan sangat hati-hati. Hotel bintang lima ini memperlakukan para tamu dengan sarapan prasmanan yang mewah setiap hari. Ini fitur taman yang mempesona, kolam renang luar ruangan yang indah, pusat kebugaran kelas dunia, spa layanan lengkap, dan tiga tempat makan di tempat. Selain itu, hotel ini memiliki bar atap yang menyajikan koktail berkelas. Dengan biaya tambahan, para tamu dapat menggunakan Jacuzzi atau pijat yang menenangkan. Bagian terbaik? Santa Catalina berada dalam jarak berjalan kaki singkat dari Las Palmas Marina.

    Cal Reiet Holistic Retreat, Santanyí

    Berencana kabur ke Spanyol untuk kabur dari rutinitas? Jika demikian, tingkatkan petualangan Anda dengan memesan kamar di Cal Reiet Holistic Retreat. Ini adalah retret gaya hidup yang fantastis di Santanyi. Ini menampilkan interior modern abad pertengahan yang menakjubkan yang pasti akan meluluhkan hati Anda. Selain tampilannya, Cal Reiet Holistic Retreat akan membuat Anda terkesan dengan fasilitasnya yang terkurasi dengan baik. Menawarkan taman yang indah dan kolam renang yang indah dengan perabotan mewah di sampingnya. Hotel ini memiliki tempat makan yang sangat baik di tempat yang menyajikan makanan lezat setiap hari. Selain itu, hotel ini memiliki pusat kebugaran yang sangat baik dan menawarkan kelas yoga.

    Hard Rock Hotel Tenerife, Adeje

    Terletak di Costa Adeje, tepat di depan pantai yang indah, Hard Rock Hotel Tenerife adalah hotel bintang lima yang luar biasa yang memiliki kolam renang megah yang menghadap ke pemandangan yang indah. Ini menawarkan yang terbaik dari kedua dunia kepada tamu yang tidak dapat memutuskan apakah mereka lebih suka berenang di air asin atau berenang mewah di kolam renang. Fasilitas lain yang ditawarkan hotel ini adalah enam restoran unggulan, pusat kebugaran, spa dengan layanan lengkap, pemandian Turki, sauna, dan kelas yoga yang meremajakan. Setiap kamar di Hard Rock Hotel Tenerife memiliki bak mandi en suite dengan pancuran sensorik efek hujan dan perlengkapan mandi kelas atas.

    The Palms Boutique Resort Málaga, Alhaurín de la Torre

    The Palms Boutique Resort Málaga sangat cocok untuk pasangan yang sedang berlibur romantis, sekelompok teman, dan pengembara solo dalam petualangan pencarian jiwa. Ini adalah surga yang indah dengan pemandangan alam yang spektakuler dan udara pedesaan yang paling segar. Resor ini menawarkan banyak aktivitas untuk dilakukan, seperti istirahat pagi di kolam renang, kelas yoga, pelatihan kebugaran, petualangan hiking, dan banyak lagi. Selain itu, hotel ini menawarkan spa dengan layanan lengkap yang menawarkan banyak pijat terapi, bar di tempat, dan kamar-kamar nyaman dengan kamar mandi pribadi.

    Vincci Selección La Plantación del Sur, Adeje

    Vincci Selección La Plantación del Sur terletak di Adeje, Spanyol. Ini menampilkan bangunan kolonial yang menakjubkan yang memiliki banyak karakter. Juga, itu dikemas dengan fasilitas yang nyaman. Tepat di luar gedung utama, Anda akan melihat kolam renang yang indah dengan aksen pohon palem yang rimbun dan furnitur outdoor yang mahal. Total ada lima kolam renang di resor ini. Hotel ini juga memiliki spa mewah, pusat kebugaran, sauna, pemandian Turki, dan solarium. Jika Anda menyukai kegiatan kebugaran, Anda dapat mengikuti kelas yoga yang diadakan di hotel. Bagian terbaik? Vincci Selección La Plantación del Sur terletak dalam jarak berkendara singkat dari Pantai Duque.

    Elba Lanzarote Royal Village Resort, Playa Blanca

    Liburan pulau Anda di Lanzarote pasti akan semakin berkesan jika Anda memilih untuk menginap di Elba Lanzarote Royal Village Resort. Terletak dekat dengan Pantai Flamingo, resor bintang empat ini memberikan tamu akses cepat ke pantai yang menakjubkan selama mereka menginap. Pada hari-hari mereka lebih suka tinggal di dalam ruangan, lima kolam renang dan empat restoran di tempat menunggu mereka untuk memanfaatkannya. Kamar-kamar di Elba Lanzarote Royal Village Resort sepenuhnya ber-AC dan dilengkapi dengan minibar dan TV pintar. Fasilitas resor lainnya yang dapat diharapkan para tamu termasuk spa kelas dunia, pusat kebugaran, dan solarium. Elba Lanzarote Royal Village Resort juga menawarkan program yoga dan aerobik untuk para tamu.

    Jardin Tropical Hotel, Adeje

    Jardin Tropical Hotel terletak di Adeje. Ini adalah surga tepi pantai yang memberi tamu akses cepat ke pantai yang indah di mana mereka dapat menikmati berenang air asin kapan pun mereka mau. Ini rumah tiga kolam renang yang dihiasi dengan pohon palem yang menjulang tinggi dan furnitur kelas atas. Lebih dari itu, hotel ini dilengkapi dengan lima restoran di tempat yang sangat baik, solarium, pusat kebugaran, dan spa dan pusat kesehatan yang sangat baik. Selain itu, Jardin Tropical Hotel menawarkan perawatan kecantikan, kelas yoga, dan hiburan harian.

    Paradise Park Fun Lifestyle Hotel, Los Silos

    Paradise Park Fun Lifestyle Hotel adalah hotel yang sempurna bagi wisatawan yang berencana menghabiskan liburan di Los Silos. Ini adalah hotel berbintang empat yang tampak seperti surga yang penuh dengan kemewahan. Bersantailah di teras atap dan Anda akan mengagumi pemandangan Teluk Los Cristianos dan Gunung Teide yang sempurna. Di taman, Anda akan menemukan bunga-bunga indah dan lima kolam renang. Selain itu, ada empat hot tub yang menunggu tamu. Selain itu, Paradise Park Fun Lifestyle Hotel memiliki pusat kebugaran, sauna, serta spa dan fasilitas kesehatan yang luar biasa. Kelas yoga, aerobik, dan tur jalan kaki semua tersedia di hotel ini.

    Vitalclass Lanzarote Resort, Costa Teguise

    Retret Kesehatan Teratas di Spanyol

    Rasakan liburan terbaik di Costa Teguise saat Anda menginap di Vitalclass Lanzarote Resort. Ini adalah resor bintang empat yang terletak di daerah yang mempesona dengan pemandangan yang menakjubkan. Pantai Bastián yang wajib dikunjungi sangat dekat, nyaman bagi para tamu yang ingin terhubung kembali dengan laut. Selain lokasinya yang sangat baik, resor ini juga menawarkan fasilitasnya. Hotel ini memiliki tiga kolam renang luar ruangan, taman air, dan pusat kebugaran kelas dunia. Kelas yoga dan aerobik tersedia untuk penggemar gym. Selain itu, Vitalclass Lanzarote Resort memiliki layanan spa lengkap, pemandian Turki, restoran yang menyajikan tarif internasional, taman bermain anak-anak, dan banyak lagi.

    Shanti Som, Monda

    Jika Anda mencari tempat liburan fantastis di Monda, Anda mungkin ingin mengunjungi Shanti Som. Ini adalah resor menawan yang menampilkan interior berperabotan penuh selera – kombinasi pengaruh Timur Jauh dan aksen tropis. Para tamu disuguhi pemandangan pegunungan selama mereka menginap. Mereka juga memiliki akses ke daftar panjang fasilitas resor yang mencakup kolam renang outdoor, spa dengan layanan lengkap, dan pusat kebugaran modern dengan pelatih profesional. Kelas yoga ditawarkan di Shanti Som, serta wisata menunggang kuda dan hiking.

  • Tren Makanan Dan Gaya Hidup Yang Akan Mendefinisikan 2021
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Tren Makanan Dan Gaya Hidup Yang Akan Mendefinisikan 2021

    Tren Makanan Dan Gaya Hidup Yang Akan Mendefinisikan 2021 – Nah, Anda berhasil melewati tahun 2020, dan sekarang Anda harus bersiap untuk tahun 2021. Tahun lalu, sebagian besar dari kita berusaha keras untuk menghadapi setiap curveball baru yang bersejarah. Di arena makanan dan gaya hidup, tahun 2020 ditandai dengan guncangan rantai pasokan, pemesanan online, dan permintaan baru pada sistem pangan lokal. Juga melihat tren budaya pop baru memasuki zeitgeist — mulai dari obsesi dengan penghuni pertama hingga #cottagecore hingga TikTok.

    Sementara banyak yang melihat ke tahun 2021 dengan rasa takut, sekarang kita memiliki hampir 12 bulan dari kondisi normal baru kita untuk dipelajari, yang berarti kita dapat lebih siap untuk apa yang akan datang, secara pribadi dan profesional. Berikut adalah beberapa tren teratas yang harus diperhatikan siapa pun yang bekerja di industri makanan dan gaya hidup di tahun 2021.

    Rasa lelah

    Kelelahan, kecemasan, dan stres membatasi minat orang pada rasa yang kompleks, menurut penelitian baru yang diterbitkan dalam Journal of Consumer Psychology. “Apresiasi hedonis terhadap makanan … bervariasi dengan tingkat di mana konsumen terkuras secara mental,” penulis studi tersebut menulis, menyimpulkan bahwa “deplesi kognitif mengurangi kenikmatan konsumen terhadap makanan dengan rasa kompleks (tetapi tidak dengan rasa sederhana)”. Temuan ini tercermin dalam tren makanan terbaru: penjualan camilan asin dan familier seperti keripik kentang meningkat, begitu juga dengan penjualan camilan manis seperti cokelat — 90% pembeli AS membeli cokelat dalam beberapa bulan pertama pandemi. Food for Climate League menemukan temuan serupa dalam sprint penelitian komunikasi menu musim gugur kami, dengan responden AS khususnya tertarik pada deskripsi hidangan yang akrab dan sederhana.

    Karena banyak pemicu stres di tahun 2020 kemungkinan besar akan berlanjut di tahun baru ini — pikirkan: masalah kesehatan dan keselamatan pribadi yang berlebihan, perselisihan ekonomi, genangan konten, home schooling, pawai untuk persamaan hak — mereka yang berada di industri makanan dan minuman harus fokus pada rasa sederhana, mudah didekati, dan akrab yang akan menarik dunia kita yang kewalahan secara emosional.

    Kesadaran kesehatan mental

    Sebelum tahun 2020, dunia sudah menghadapi rekor tingkat kecemasan, depresi, dan kesepian yang tinggi, sebagian besar dipimpin oleh generasi Milenial dan Z, tetapi pada tahun 2020, kesehatan mental kita dibebani ke tingkat yang baru. Satu dari empat orang dewasa muda berusia antara 18 dan 24 tahun mengatakan mereka mempertimbangkan bunuh diri pada musim semi tahun 2020, catat Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat, yang secara khusus mengutip pandemi sebagai penyebab utama. Hampir sepertiga dari 5.412 responden survei, di semua kelompok umur, mengatakan mereka memiliki gejala kecemasan atau depresi, dan lebih dari seperempat melaporkan trauma dan gangguan terkait stres karena pandemi.

    Mereka yang berusia di bawah 40 tahun percaya bahwa merawat kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik dan diskusi tentang kesehatan mental menjadi lebih terbuka dan tidak terstigma, terutama di kalangan Milenial dan Gen Z. Beberapa bintang pop dan platform pop paling populer 2020 secara terbuka membahas masalah kesehatan mental, baik itu Chloe x Halle atau Bilie Eilish atau Snap.

    Dalam menghadapi tahun yang menantang kesejahteraan kita — baik secara fisik maupun mental — banyak yang mencari merek untuk membantu mereka meringankan beban. Untuk merek, ini berarti fokus pada afinitas daripada kesadaran adalah kuncinya. “Pasca-COVID, orang-orang mencari merek yang digerakkan oleh misi yang membantu mereka menghadapi situasi saat ini,” tulis Emily Tang, VP of Innovation and Insights di Datassential. “Mereka tertarik pada merek dengan tujuan dan nilai yang dinyatakan dengan jelas – untuk memberikan kenyamanan, menawarkan solusi untuk suatu masalah, atau untuk memerangi masalah saat ini”.

    Keberlanjutan sebagai taruhannya

    Pada awal pandemi, banyak yang berasumsi bahwa, dengan kesehatan pribadi kita yang terancam, perhatian publik terhadap krisis iklim akan berkurang. Prediksi itu ternyata salah besar. 2020 adalah tahun spanduk untuk gerakan lingkungan. Di AS, konsumsi makanan nabati meningkat dan semua tanda menunjukkan tren ini berlanjut pada 2021. Sebuah survei oleh perusahaan riset menu Datassential menemukan bahwa 58% responden AS pada Juli 2020 mengatakan mereka ingin meningkatkan konsumsi makanan nabati dan 33% ingin secara khusus meningkatkan konsumsi pengganti protein hewani nabati, dengan banyak yang menyatakan bahwa makan nabati lebih sehat dan lebih baik bagi lingkungan. Survei tersebut juga menemukan bahwa 31% ingin mengurangi asupan daging merahnya.

    Pandemi telah mempercepat penyerapan veganisme. Seperempat warga Inggris berusia 21 hingga 30 tahun mengatakan bahwa pandemi COVID-19 telah membuat veganisme lebih menarik bagi mereka, kata Mintel. Faktanya, musim gugur ini, mahasiswa di Oxford memilih untuk melarang daging domba dan daging sapi dari sebagian besar restoran kampus dalam upaya membuat universitas lebih ramah lingkungan.

    Selama setahun terakhir, di seluruh dunia, orang-orang mengadopsi banyak perilaku makan baru yang berkelanjutan seperti mengurangi pemborosan makanan, yang merupakan salah satu tindakan paling berdampak untuk mengatasi krisis iklim. Pergeseran cepat dalam ketersediaan bahan makanan memberi banyak orang fokus baru untuk menggunakan semua yang mereka miliki.

    Pola pikir sadar lingkungan juga telah menyusup ke pasar mode, ritel, dan perjalanan, dengan perusahaan pakaian dan perlengkapan rumah meluncurkan produk baru dengan bahan daur ulang, organik, melingkar, dan para pelaku bisnis perhotelan dan kota sama-sama mengintegrasikan standar keberlanjutan ke dalam model bisnis mereka. Penghargaan Inovasi Perhotelan 2020 dari Skift Research diberikan kepada Sensible Sustainable Solutions oleh Bensley, sebuah panduan bersumber terbuka tentang pengintegrasian desain berkelanjutan ke dalam arsitektur dan desain interior untuk hotel.

    Pada tahun 2020, konsep mode berkelanjutan, perlengkapan rumah, dan perjalanan juga berkembang melampaui hal-hal yang kita beli dan beralih ke fokus pada apa yang tidak kita beli, atau, dalam kasus perjalanan, ke mana kita tidak pergi. Merek fashion mulai mengencangkan daya tahan pakai jangka panjang sebagai bonus berkelanjutan. Perusahaan barang kemasan konsumen meluncurkan wadah yang dapat digunakan kembali, curah, dan sumber yang bertanggung jawab untuk membatasi limbah, dan seringkali, biaya. Dalam hal berwisata, beberapa destinasi mencatat bahwa untuk menjaga keberlangsungan kotanya, jumlah pengunjung tiap tahunnya harus dibatasi. Wisata yang berlebihan telah memasuki daftar masalah perjalanan berkelanjutan. Masalah lain seperti upah yang adil dan kesetaraan gender juga menjadi bagian dari percakapan tentang keberlanjutan.

    Relokalisasi

    Ada banyak faktor sosiologis yang menandakan gerakan relokalisasi baru. Dari memperjuangkan petani lokal, bakat lokal, bisnis lokal hingga atraksi lokal, pandemi COVID-19 telah memaksa kita semua untuk memusatkan perhatian pada apa yang ada di sekitar kita dan apa yang membuat kota, kota, wilayah, atau negara bagian kita unik, indah, dan tangguh.

    Organisasi Pariwisata Dunia (UNWTO) mengharapkan pariwisata domestik kembali lebih cepat daripada perjalanan internasional, memberikan kemungkinan dorongan ekonomi untuk bisnis lokal. Penguncian telah mendesak orang untuk menyelidiki setiap sudut dan celah lingkungan lokal mereka. Selain itu, gerakan Black Lives Matter menginspirasi banyak orang untuk mencari bisnis lokal milik orang kulit berwarna. Eksplorasi ini memicu pelanggan baru bagi banyak perusahaan milik minoritas ini dan penemuan, bagi beberapa, bisnis lokal baru.

    Relokalisasi juga menjadi isu utama sektor pertanian. Tahun 2020 memicu permintaan konsumen yang lebih besar untuk makanan lokal. Misalnya, minat dalam pengiriman kotak peternakan melonjak ke seluruh dunia. Kotak langsung dari pertanian ini memungkinkan pemakan untuk menerima makanan segar dan padat nutrisi dari petani yang dapat mereka temui dan komunikasikan secara langsung – dua aspek keselamatan dan keamanan yang sangat diinginkan saat ini. Lebih lanjut, jenis layanan makanan yang bersumber secara lokal ini memungkinkan eksplorasi kuliner yang aman — banyak yang menemukan jenis biji-bijian, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran baru yang dibudidayakan langsung di kampung halaman mereka. Kekurangan bahan makanan juga menginspirasi gerakan ini, dengan banyak yang menganggap sistem pangan lokal mereka lebih dapat diandalkan.

    “Relokalisasi tidak hanya dapat meningkatkan ketahanan pangan, tetapi mendukung sistem pangan berkelanjutan yang lebih cerdas-iklim,” catat badan Inggris Veris dalam laporan wawasan mereka. Bahkan bisnis besar seperti Unilever melihat manfaat relokalisasi.

    Keinginan untuk berkomunikasi dengan alam

    Selama satu tahun di mana banyak dari kita tidak tinggal di rumah, alam terbuka yang indah menjadi penting. Penjualan benih dan anak ayam mencapai titik tertinggi sepanjang masa di AS sementara orang mencari burung dan jalan setapak di sekitarnya untuk dijelajahi. Grup NPD mencatat bahwa penjualan sepeda naik 63% dibandingkan waktu yang sama tahun lalu. Perlengkapan golf dan peralatan papan dayung juga mengalami pertumbuhan seperti halnya penelusuran untuk aplikasi identifikasi tanaman. Di Jepang, 2020 menginspirasi banyak orang untuk mencari petak lahan hutan. Seperti diberitakan di Japan Times, sebuah perusahaan yang mendaftarkan lahan hutan untuk dijual mengatakan mereka biasanya memiliki sekitar 10 hingga 20 kesepakatan sebulan, tetapi pada Agustus 2020, mereka menerima 500 pertanyaan, meningkat lima kali lipat dari periode yang sama tahun lalu. Pada bulan September, mereka menerima sekitar 650 pertanyaan. Sementara itu, di Inggris Raya, orang-orang tidak memandang ke arah hutan, tetapi halaman belakang mereka sebagai oasis alam yang potensial. Sebuah survei oleh LV = GI menemukan bahwa orang Inggris menghabiskan rata-rata £ 125 di taman mereka selama penguncian, dengan Generasi Milenial dan Z antara usia 25 dan 39 menghabiskan paling banyak di ruang luar mereka.

    Selama setahun terakhir, ketika orang tidak berada di luar, mereka duduk di sofa belajar tentang alam.

    Kesatuan dengan alam sedang dibahas untuk menyembuhkan segalanya: Cara untuk meningkatkan kesehatan mental seseorang, tempat untuk melatih tubuh kita, dan juga jalan untuk mengatasi krisis iklim.

    Pada akhirnya, minat pada alam adalah tentang kesehatan – tanah yang sehat, pikiran yang sehat, dan tubuh yang sehat. Dan itu adalah tren yang kemungkinan akan meningkat saat kita mempertahankan gaya hidup semi-karantina.

    Kesehatan dan kekebalan sangat penting

    Tren Makanan Dan Gaya Hidup Yang Akan Mendefinisikan 2021

    Seharusnya tidak mengherankan bahwa, sebagai tanggapan terhadap krisis kesehatan global, permintaan akan produk yang mengklaim sifat penambah kekebalan sedang meningkat. Laporan Hartman Group tahun 2020 tentang Suplemen Makanan & Minuman Fungsional menemukan bahwa hampir 90% konsumen dewasa Amerika saat ini mencari manfaat fungsional dalam makanan, minuman, dan, tentu saja, suplemen mereka.

    Di Inggris, pandemi COVID-19 juga mengubah pola makan warga Inggris, dengan 51% mengaku makan lebih banyak buah dan sayuran. Di India, ada fokus yang sangat kuat pada penggunaan pola makan seseorang untuk manfaat peningkatan kekebalan, dengan banyak yang menekankan kekuatan ramuan ayurveda.

    Perhatian terhadap kesehatan pribadi dan keinginan untuk mengontrol kesejahteraan seseorang juga telah menguntungkan pasar suplemen. Jurnal Bisnis Nutrisi memperkirakan penjualan suplemen kekebalan pada tahun 2020 akan menjadi 51,2% dari penjualan 2019.

    Demikian pula, Hartman Group melaporkan bahwa 31% konsumen AS mengonsumsi lebih banyak suplemen dan 29% mengatakan mereka mengonsumsi makanan dan minuman yang lebih fungsional sebagai akibat COVID-19.

    Demokratisasi

    2020 adalah tahun perhitungan dengan masalah yang selalu ada seputar kesetaraan rasial. Gerakan Black Lives Matter memengaruhi perspektif tentang masalah hak asasi manusia di seluruh dunia. Penduduk asli secara lantang memprotes kooptasi tanah, metode dan tradisi asli mereka. Di A.S., orang kulit hitam Amerika menunjuk pada ketidaksetaraan dalam perawatan kesehatan yang disorot selama pandemi. Pekerja kerah biru menuntut perlindungan kesehatan dan ekonomi yang saat ini ditawarkan kepada pekerja kerah putih dan individu berpenghasilan tinggi.

    Sama seperti Gerakan Me Too 2019, Gerakan Black Lives Matter 2020 akan memiliki dampak yang bertahan lama pada cara kita berbicara dan mengatasi ketidaksetaraan di seluruh garis ras dan ekonomi. Ini adalah topik yang pernah terlihat tidak dapat lagi hilang, dan merupakan masalah yang mulai memengaruhi susunan dewan perusahaan, program upah yang adil untuk pekerja pabrik, dan kebijakan SDM internal.

    Tidak diragukan lagi, fokus pada kesetaraan ras juga akan menyusup ke area lain yang disebutkan dalam artikel ini: Akses ke alam, keterjangkauan makanan sehat, dukungan untuk bisnis milik minoritas, demokratisasi pilihan hidup berkelanjutan, kebutuhan luas akan layanan kesehatan mental dan program kesejahteraan, dan bahkan keragaman rasa dan representasi komunitas BIPOC dalam sistem pangan lokal dan global serta menu restoran.

    Meskipun mungkin terasa berat untuk memikirkan apa yang akan terjadi selanjutnya, Anda telah melewati salah satu tahun yang paling bergolak dalam sejarah manusia modern. Dengan ketabahan dan kekuatan itu, 2021 bisa menjadi tahun pemulihan dan inovasi yang tangguh.

  • Mengenal Minyak Esensial
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Mengenal Minyak Esensial

    Mengenal Minyak Esensial – Maria Lidwina Utami telah menggunakan essential oil sejak tahun 2017 untuk berbagai keperluan, seperti menghilangkan kesulitan bernapas, membantunya tidur, menenangkan mood, dan memperbaiki kondisi kulitnya.

    Lidwina, yang menggunakan minyak esensial dari merek Young Living yang berbasis di Amerika Serikat, mengatakan bahwa ia biasanya mengoleskan minyak tersebut pada kulitnya dan menambahkannya ke dalam diffuser. Hasilnya memuaskannya, dengan efek samping minimal. “Kadang-kadang ketika kulit saya sensitif dan saya lupa mengencerkan minyak, kulit saya terasa agak panas atau iritasi,” kata Lidwina, seraya menambahkan bahwa dia tertarik untuk mencoba varian minyak esensial lainnya.

    Demikian pula, jurnalis asal Jakarta Dianti Kurnianingrum juga menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan kualitas tidur ayahnya. “Ayah saya di Magetan Kabupaten, Jawa Timur sedang dalam masa pemulihan dan saya memberinya minyak esensial untuk membantunya tidur lebih nyenyak,” kata Dianti.

    Dianti secara rutin mencari informasi mengenai essential oil dari berbagai sumber, seperti dari blog, artikel dan orang-orang yang pernah mencobanya.

    “Saya menganggap minyak esensial sebagai bagian dari gaya hidup kita, jadi itu bukan obat. Peran mereka adalah menunjang kesehatan kita,” ujarnya. “Saya masih akan ke dokter, tapi saya akan membantu mempercepat pemulihan dengan menggunakan essential oil yang sesuai dengan kondisi saya. Misalnya, jika saya mengalami insomnia, saya akan mencari tahu penyebabnya sebelum menggunakan minyak lavender.”

    Ia melanjutkan bahwa ia tidak mengalami efek samping apapun dari pemakaian tersebut. “Segala sesuatu yang terlalu banyak tidak akan baik. Saya melakukan penelitian tentang minyak sebelum saya menggunakannya. Saya selalu memulai dari awal dan lambat – termasuk melakukan uji tempel di belakang telinga saya untuk memastikan bahwa minyak aman dioleskan pada kulit saya,” kata Dianti.

    Natasha Clairine Mintaraga, pendiri aromatic wellness destination Rumah Atsiri (Rumah Atsiri) di Jawa Tengah, mengatakan minyak atsiri merupakan salah satu produk tanaman atsiri (tumbuhan aromatik).

    Negara yang berbeda memiliki spesies tanaman aromatik yang berbeda berdasarkan beberapa faktor, termasuk iklim, suhu, kelembaban, dan jenis tanah. “Java Palmarosa dari Indonesia misalnya, memiliki aroma dan komponen yang berbeda dibandingkan dengan tanaman asli Palmarosa dari India. Tanaman asli Papua, Masoi, unik, karena tidak dapat tumbuh di lokasi lain,” tulis Natasha.

    Di Rumah Atsiri, tanaman juga bisa dijadikan hiasan, penyegar udara berupa bunga rampai, atau bahkan minuman dan makanan ringan, seperti bagelen (penganan renyah dengan mentega manis) dan keripik.

    Natasha mengatakan bahwa minyak esensial dapat mengandung konsentrasi zat tertentu yang sangat tinggi karena diperoleh dari banyak tanaman. Misalnya, satu tetes minyak esensial lemon sama dengan dua lemon. Jadi disarankan untuk mulai menggunakan minyak esensial dalam dosis yang sangat kecil dan mencampurnya dengan minyak pembawa.

    Pada umumnya orang dapat menggunakan minyak esensial dengan tiga cara, yaitu dengan cara terhirup sebagai cara yang paling umum, dioleskan atau dikonsumsi. “Aplikasi topikal sering dilakukan dengan mengoleskan minyak esensial yang diencerkan pada kulit Anda,” katanya. “Tetapi jika menyangkut konsumsi minyak esensial, disarankan untuk melakukannya berdasarkan nasihat dokter.”

    Ia melanjutkan, kesalahan paling umum yang dilakukan orang adalah tidak mengetahui cara dasar penggunaan oli. Natasha menyarankan uji tempel untuk mengetahui apakah pengguna alergi atau sensitif terhadap minyak.

    “Masyarakat juga harus mendidik diri sendiri tentang karakteristik setiap essential oil, karena ada beberapa yang tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang menjalani perawatan medis atau sedang hamil, maupun oleh bayi di bawah usia 1 tahun,” kata Natasha.

    Dibuka pada tahun 2019 di lereng Gunung Lawu Desa Plumbon, Rumah Atsiri memiliki sekitar 110 tanaman aromatik, antara lain sereh wangi (serai wangi), sereh dapur (serai) dan rosemary.

    Berdiri di atas lahan seluas 2,5 hektar, Rumah Atsiri memiliki restoran, taman, ruang pertemuan, museum, dan area glamping. Ini juga mengadakan lokakarya di bawah protokol kesehatan yang ketat dan memiliki toko multi-saluran, Toko Atsiri.

    “Produk favorit kami di toko offline dan online kami sejauh ini adalah essential oil, reed diffusers, hand sanitizer dan gift set,” kata Natasha.

    Di tengah pandemi COVID-19, Rumah Atsiri melakukan aktivitas virtual di Facebook dan Instagram, mulai dari tur museum hingga workshop, bekerja sama dengan institusi pendidikan dan bisnis lokal.

    Natasha menyatakan bahwa mereka berencana untuk terus berkembang. “Semoga ide utama kami untuk menjadi ‘aromatic wellness destination’ semakin populer di kalangan wisatawan lokal dan internasional. Kami juga akan selalu mengangkat kekayaan botani Indonesia untuk memperkuat posisi kami dalam industri minyak atsiri global,” ujarnya.

  • Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita

    Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita – Menurut Mason Levey dan Brad Warsh, Co-Founders of Wave Sleep, sebuah perusahaan pengalaman tidur, wanita lebih mungkin mengalami insomnia daripada pria karena hormon, gangguan mood dan tumpang tindih tanggung jawab dan pekerjaan mengasuh yang telah meningkat selama pandemi.

    Terdengar akrab? Berdasarkan riset pasar awal yang dikumpulkan dari lebih dari 3.500 prospek berdasarkan data pelaporan Facebook, tim The Wave Sleep baru-baru ini membuat aplikasi baru untuk membantu pengguna tertidur, dengan 63% atau lebih prospek yang dikumpulkan dari wanita yang meminta atau lebih tepatnya meminta bantuan tertidur.

    Datanya didukung dan luar biasa dengan pada akhir tahun lalu Serta Simmons Bedding melakukan survei yang menemukan bahwa orang Amerika secara kolektif telah kehilangan lebih dari 30 miliar jam tidur dari Maret hingga Desember 2020.

    Sehubungan dengan Kelton Global, temuan Serta Simmons mengungkapkan:

    – 139 juta orang Amerika mengakui bahwa pandemi telah menyebabkan mereka menjadi burung hantu dan begadang lebih lama dari biasanya.

    – Kecemasan adalah alasan # 1 orang Amerika kehilangan waktu tidur pada tahun 2020 karena pandemi.

    – Lebih dari satu dari dua orang Amerika mengakui mereka menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur mereka tahun lalu, tetapi itu tidak berarti mereka lebih banyak tidur.

    – Hampir seperempat orang Amerika mengaku kurang tidur karena waktu malam adalah satu-satunya waktu mereka benar-benar harus menyendiri.

    – 55% orang Amerika merasa mereka semakin gelisah setiap malam karena pandemi.

    – Hampir dua kali lebih banyak orang Amerika yang kurang tidur daripada lebih banyak tidur setiap malam. Dan satu dari tiga dari mereka yang kurang tidur setiap malam sejak pandemi mulai mengatakan itu karena mereka menghabiskan waktu di media sosial ketika mereka seharusnya tidur.

    Hasilnya, Levey dan Warsh berputar pada tahun 2020 dan membayangkan kembali versi aplikasi sebelumnya, yang berfokus pada meditasi, untuk membuat aplikasi iOS baru yang sangat dipersonalisasi yang diluncurkan hari ini menawarkan langsung dan sesuai permintaan, dipandu selama 45 menit. kelas streaming langsung, ya kelas tidur, setiap malam, dengan satu kelas dimulai setiap setengah jam. Ini memungkinkan pengguna untuk memesan waktu tidur mereka.

    Menambah keunikan konsep, kelas dipimpin oleh 18 pemandu tidur dari seluruh negeri, yang masing-masing memiliki tampilan, suara, dan gaya bercerita yang unik. Sesi tidur juga membawa pengguna pada visualisasi perjalanan.

    Bagi orang yang ragu, streaming langsung adalah prioritas pengalaman karena memungkinkan dan membantu peserta:

    · Meminta pertanggungjawaban diri mereka sendiri untuk datang ke sesi tidur yang dipesan.

    · Merasa terhibur mengetahui ada orang sungguhan yang membantu membimbing mereka untuk tidur secara real time bersama komunitas sleeper lain yang menonton pada waktu yang sama.

    · Ciptakan rasa kebersamaan pada saat dibutuhkan lebih dari sebelumnya

    Levey dan Warsh pasti sedang merencanakan sesuatu. Ketika lockdown di seluruh dunia terjadi, Christopher Fitton, seorang hipnoterapis klinis, mulai membantu lebih dari 15 juta orang tertidur, dari kamar cadangan di rumahnya. Fitton merilis Sleep Cove, Guided Meditation and Sleep Hypnosis Podcast dengan konten yang dirancang khusus untuk membantu pendengar tidur selama penguncian sebagai respons terhadap tingkat kecemasan yang melonjak akibat pandemi COVID-19.

    Tidak mengherankan, lebih dari 70% penonton adalah wanita, karena wanita yang berjuang untuk tidur lebih banyak daripada pria ternyata lebih terbuka dan tertarik mencoba hipnosis dan mendongeng untuk tidur.

    Dengan tidur sebagai batas kesehatan baru dan penting, Levey dan Warsh berbagi tiga kiat penting tentang tidur untuk membantu memulai tahun 2021 dengan awal yang baik.

    1. Tidur dan bangun pada waktu yang konsisten adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Di aplikasi Wave Sleep, Anda dapat memesan sesi tertidur setiap malam agar diri Anda bertanggung jawab atas rutinitas tidur.

    2. Kita semua menekan diri kita sendiri. Atur ulang ekspektasi Anda dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Levey dan Warsh menasihati, “Tertidur seperti mendaratkan pesawat. Itulah mengapa setiap orang membutuhkan pengalaman waktu tidur yang membuat Anda santai dan membantu membuat Anda tertidur dan tetap tertidur.”

    3. Atur mood. Pastikan ruangan gelap. Kamarnya tidak terlalu panas. Tidak ada lampu yang terang atau berkedip dan jika Anda menggunakan konten untuk membantu menenangkan pikiran Anda, pastikan itu adalah sesuatu yang positif dan Anda tidak melihat media sosial.

  • Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik

    Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik – Kulit yang baik, seperti semua hal lainnya, membutuhkan konsistensi. Demikian pula, kebiasaan sehat kitalah yang menentukan kemudaan dan semangat. Berbicara secara ketat tentang kesehatan kulit, pada dasarnya disarankan untuk mengikuti tiga langkah.

    Baru-baru ini, perawatan kulit telah berkembang menjadi lebih dari sekadar rutinitas langkah demi langkah. Sering disebut sebagai ritual perawatan diri, perawatan kulit kita sekarang adalah tentang mencapai perasaan sejahtera secara keseluruhan. Dengan pendekatan holistik ini, kami juga belajar bahwa perawatan kulit yang baik bukan hanya tentang jumlah produk yang kami gunakan. Sebaliknya, perawatan diri yang baik didasarkan pada menemukan beberapa produk dan latihan yang baik. Ya, Anda tidak salah baca. Sama seperti tubuh kita, wajah kita juga dapat memperoleh manfaat dari diet kulit bersih dari bahan-bahan alami dan olahraga yang baik.

    Spesialis kulit dan advokat mikro-bioma Dr Elsa Jungman percaya dalam menyederhanakan rutinitas perawatan kulit. Setelah menderita sindrom syok toksik selama masa remajanya, dia memutuskan untuk mendedikasikan hidupnya untuk memahami bioma mikro kulit. Penelitian selama puluhan tahun mengungkapkan bahwa, “Segala sesuatu dalam kehidupan kita sehari-hari produk, hormon, lingkungan, stres, dll. Memengaruhi ekosistem kulit secara keseluruhan.”

    Elsa kemudian terinspirasi untuk menciptakan rangkaian produk perawatan kulit bersih yang akan menjaga keseimbangan ekosistem ini. Dia menjelaskan, “Rutinitas perawatan kulit saat ini membuat kita menggunakan lebih banyak produk daripada sebelumnya, namun secara statistik, kulit kita tidak pernah terasa lebih buruk.” Ini sangat benar. Setelah terbawa oleh hype dari sistem perawatan kulit 100 langkah, saya harus berjuang melawan kepekaan kulit yang ekstrim. Nasihat dari dokter kulit saya sejalan dengan: “Singkirkan krim dan tempelkan pada pembersih dan serum.”

    Perawatan kulit sederhana Elsa Jungman dirancang khusus untuk memulihkan harmoni bioma mikro kulit. Sistem dua langkah dimulai dengan Gentle Cleanser, diformulasikan menggunakan bahan-bahan alami seperti Minyak Alpukat dan campuran Jojoba yang unik.

    Setelah pembersihan yang mendalam dan restoratif, Elsa merekomendasikan penggunaan serum ringan. Formulasi dari lini EJ dibuat dengan tidak lebih dari empat bahan ramah mikro-bioma. Ada varian untuk jenis kulit sangat kering, kombinasi, dan normal. Pakar kulit dan pendiri berbagi, “Favorit pribadi saya adalah Start Over Moisturizing Serum yang telah digunakan bersama komunitas kami selama kelas. Ini terbuat dari dua minyak pelembab, minyak Squalane dan Sacha Inchi, tanpa wewangian atau aditif. ” Elsa menjelaskan bahwa serum ini ideal untuk latihan yoga wajah setiap hari.

    Selain menganjurkan penelitian mikrobioma kulit, Elsa juga percaya pada keajaiban yoga wajah. Dia menjelaskan, “Yoga wajah menunjukkan hasil yang luar biasa sebagai pendekatan tubuh-pikiran dan pengencangan / relaksasi wajah. Kesehatan mental dan relaksasi memainkan peran besar dalam peningkatan kesehatan kulit.”

    Memijit Rahang

    Langkah 1. Letakkan 2-3 jari di ujung dagu Anda.

    Langkah 2. Dengan tekanan kuat sedang, telusuri garis rahang Anda hingga ke telinga.

    Langkah 3. Ulangi 6 kali.

    Menggosok Pipi

    Langkah 1: Letakkan dua jari di pangkal hidung (dekat sudut dalam mata Anda).

    Langkah 2. Sapukan jari-jari Anda dengan lembut di sepanjang pipi hingga ke tulang pipi.

    Langkah 3. Ulangi 6 kali.

    Memijit Mata

    Langkah 1: Menggunakan ujung jari Anda, ketuk alis bolak-balik menggunakan tekanan ringan.

    Langkah 2: Kemudian, lanjutkan mengetuk bolak-balik pada struktur tulang di bawah mata.

    Langkah 3. Terakhir, ketuk di sekitar mata, di alis, dan di bawah mata.

  • Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika?
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika?

    Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika? – Saat orang pertama menerima vaksin COVID-19, banyak yang bertanya-tanya apakah Anda membutuhkan vaksin untuk terbang. Misalnya, maskapai penerbangan pada awalnya tidak memerlukan masker wajah untuk terbang di minggu-minggu awal pandemi. Akankah maskapai penerbangan lebih cepat memberikan mandat vaksin untuk terbang pada tahun 2021?

    Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Coronavirus Untuk Terbang?

    Karena vaksin COVID-19 belum tersedia secara luas, maskapai penerbangan tidak memerlukan bukti vaksinasi untuk terbang. Namun, ada indikasi dari beberapa maskapai penerbangan dan negara bahwa imunisasi diperlukan untuk masa depan.

    Apakah hanya diperlukan untuk perjalanan internasional, perjalanan domestik atau keduanya? Waktu akan memberi tahu, tetapi pernyataan saat ini menunjukkan bahwa vaksin akan diperlukan untuk bepergian ke luar negeri terlebih dahulu.

    Publik Amerika mungkin juga memiliki gagasan yang lebih jelas setelah Administrasi Biden-Harris mengendalikan Gedung Putih pada 20 Januari 2021.

    Meskipun vaksin COVID-19 belum diperlukan untuk terbang, beberapa negara berisiko tinggi memerlukan imunisasi khusus untuk memasuki negara tersebut. Misalnya, banyak negara di Amerika Latin, Asia, dan Afrika yang mewajibkan vaksin Demam Kuning. Pelajar internasional dan mereka yang bepergian karena alasan tertentu mungkin juga perlu mendapatkan vaksin rutin. Tetanus, Tifoid dan Hepatitis A juga dapat menjadi vaksin yang diperlukan untuk tujuan tertentu.

    Setelah vaksin COVID tersedia secara luas, negara-negara mungkin memerlukan bukti vaksinasi untuk dapat masuk.

    Jadwal Peluncuran Vaksin CDC

    Karena pasokan vaksin terbatas, CDC saat ini mengusulkan jadwal peluncuran multi-fase. Kelompok orang pertama yang menerima vaksin meliputi:

    • Responden pertama
    • Pekerja perawatan kesehatan
    • Penghuni fasilitas perawatan jangka panjang
    • Orang yang berusia 75 tahun atau lebih

    Fase peluncuran kedua memprioritaskan vaksin untuk orang dewasa berisiko tinggi, guru K-12, dan pekerja kritis di industri penting dan berisiko tinggi. Akhirnya, orang dewasa dan anak-anak dengan risiko rendah dapat menerima vaksin tersebut.

    Setiap negara bagian dan negara A.S. memiliki jadwal peluncurannya. Namun, banyak orang mengantisipasi menerima vaksin pada akhir 2021.

    Paspor Imunitas

    Pemerintah dan organisasi internasional seperti Organisasi Kesehatan Dunia telah mengembangkan solusi untuk membuka kembali perjalanan ke luar negeri. Solusi utama adalah paspor imunitas.

    Paspor Hijau Israel

    Israel adalah negara pertama yang mengumumkan paspor kekebalan. Warga dapat menerima “paspor hijau” setelah menerima vaksin COVID-19. Paspor khusus ini dapat mencabut pembatasan karantina saat bersentuhan langsung dengan orang yang terinfeksi. Pemegang tiket juga bisa mendapatkan akses ke acara budaya dan restoran.

    Vaksin Israel membutuhkan dua suntikan untuk mendapatkan dosis penuh. Wisatawan memenuhi syarat untuk mengoper setelah mendapatkan tembakan kedua.

    IATA Travel Pass

    Asosiasi Perjalanan Udara Internasional (IATA) sedang mengembangkan IATA Travel Pass. Tiket masuk ini memungkinkan pelancong mengunggah riwayat vaksinasi dan kebutuhan perjalanan lainnya ke kartu. Maskapai dan negara dapat dengan cepat mengetahui apakah pelancong memiliki vaksin yang diperlukan.

    Wisatawan juga dapat menggunakan IATA Health Pass untuk menemukan penyedia vaksin terdekat dan persyaratan pengujian destinasi.

    CLEAR Health Pass

    Paspor kekebalan lain yang sedang dikerjakan adalah CLEAR Health Pass. Frequent flyer mungkin sudah menggunakan CLEAR untuk melewati antrean panjang keamanan sebelum bandara. Atau mereka juga bisa menggunakannya untuk memasuki tempat-tempat umum seperti stadion dan museum yang memenuhi syarat.

    Health Pass dapat menggabungkan fasilitas keamanan yang dipercepat saat ini dengan pemeriksaan kesehatan.

  • Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle

    Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle – Anda pasti pernah melihatnya di kota Anda. Mereka datang dan pergi, bepergian dengan tidak lebih dari sebuah ransel di pundak mereka. Nomads, drifter, hipster; menjalani mimpi bohemian. Seperti komunitas nomaden sejati, ada gaya berbeda pada penampilan mereka: bretel, sepatu bot, dan topi datar. Terkadang mode sesedikit mungkin, tetapi sebagian besar praktis dan siap digunakan. Mereka berbondong-bondong ke kota-kota hidup yang bersahabat dengan gaya hidup nomaden dan tinggal di pusat budaya, dan The Atlantic bahkan menilai kota-kota ini dalam Indeks Bohemian. Berikut ini telah dikumpulkan yang terbaik dari mereka yang patut dikunjungi, terlepas dari jenis mode atau gaya yang Anda sukai.

    1. San Francisco, CA

    Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle

    Di sinilah legenda sastra keliling Jack Kerouac, pengembara hipster asli, menghabiskan banyak waktu selama perjalanannya. San Francisco menempati urutan kesembilan di The Atlantic’s Bohemian Index, yang berarti San Francisco memiliki konsentrasi artis, musisi, penulis, desainer, dan penghibur yang tinggi. Ini terlepas dari gentrifikasi teknologi yang memaksa banyak penduduk lama pindah ke tempat lain. Para hipster nomaden tertarik ke distrik Haight-Ashbury yang terkenal, distrik Mission, Taman Golden Gate, dan banyak bar kota, tempat musik, kedai kopi, dan toko buku, yang dapat diakses dengan mudah berkat sistem angkutan umum kota yang hebat.

    2. Portland, OR

    Dunia musik Portland meledak. Banyak tempat dan band indie berkembang biak, tapi itu bukan satu-satunya alasan nomaden suka lewat sini. Ini adalah kota paling keren kedua di Amerika, penuh dengan pabrik bir mikro, toko kaset, kedai kopi, toko barang bekas, toko sepeda, dan salon tato. Seperti San Francisco, angkutan umum di Portland efisien, dan ada banyak hostel tempat Anda bisa menginap dengan harga murah, seperti HI Portland Hawthorne Hostel, dengan Distrik Hawthorne menjadi tujuan utama bagi para hipster lokal dan yang sedang bepergian.

    3. New York City, NY

    Apa yang tidak dapat Anda temukan di kiblat ini? Greenwich Village adalah tempat peraih Nobel Bob Dylan biasa berselancar di sofa; Hotel Chelsea, dijadwalkan untuk dibuka kembali pada tahun 2017, memiliki tamu seperti Mark Twain, Dylan Thomas, Patti Smith, Iggy Pop, Leonard Cohen, dan Jimi Hendrix untuk beberapa nama; Times Square penuh dengan artis jalanan dan pesona; kota ini memiliki 28.000 hektar taman, termasuk taman kota yang paling banyak dikunjungi di dunia, Central Park; sedangkan Chinatown paling dekat dengan makanan Cina asli di luar Cina. Bagian dari daya tarik bagi seorang pengembara di New York adalah kemampuannya untuk berjalan kaki, karena kota terbesar di Amerika ini juga termasuk kota metropolis yang paling dapat dilalui dengan berjalan kaki.

    4. Seattle, WA

    Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle

    Seattle adalah kota hipster nomor satu di negara itu, dan juga kota kedelapan yang paling bisa dilalui dengan berjalan kaki. Jika Anda seorang pengembara yang membutuhkan Wi-Fi gratis, ada kedai kopi di setiap blok. Jika Anda membutuhkan tempat untuk menginap, Green Tortoise memiliki kamar seharga $ 34 dan sarapan gratis. Seattle berada tepat di Puget Sound, yang berarti Anda dapat naik perahu ke Alaska untuk mencari uang dengan memancing, atau naik feri ke Pulau Orcas, ‘permata San Juan’. Penerbangan dari sini ke mana saja berlimpah, dan pengembara banyak pasti menemukan roh yang sama di Distrik Universitas, Fremont, atau Capitol Hill.

    5. Denver, CO

    Denver adalah tempat Jack Kerouac mengadakan pesta dan pesta biliar dengan rekannya dalam kejahatan, Neal Cassady. Denver adalah ibu kota salah satu negara bagian Barat yang paling progresif, dengan ganja yang dilegalkan dan budaya tandingan yang menempatkan kota ini di nomor tiga dalam jajaran kota hipster. Pengembara dapat menghilang ke Pegunungan Rocky melalui Mount Evans, atau bertahan di kota dan mengunjungi Distrik Broadway Selatan, dengan berbagai butik gila. Skylark Lounge memiliki band underground yang bagus dan banyak meja biliar, Biker Jim’s Gourmet Dogs memiliki hotdog ular derik, dan ada pabrik bir di mana pun Anda memandang. Apa lagi yang kamu inginkan?

    6. Los Angeles, CA

    Jika Anda ingin berbicara tentang budaya, Los Angeles memiliki semua yang diinginkan oleh seorang pengembara. Dari aktivitas gratis, bar-bar yang sangat tua seperti The King Eddy Saloon, tempat Charles Bukowski dan William Burroughs biasa menyelam ke dalam botol hingga ke pantai-pantai yang berjalan bermil-mil, hingga kedai kopi, ruang kreatif, dan kedai juke, ini adalah bohemian nomor satu kota di AS. The Sunset Strip memiliki Viper Room, Whiskey A Go-Go, dan The Roxy, di mana Anda dapat menyaksikan band-band hebat saat Anda melaju. Mengenai tempat menginap, Pantai Venice dan Distrik Seni membanggakan beberapa persewaan Airbnb paling unik di dunia.

  • Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko – Kota Meksiko tak selalu memiliki reputasi paling ramah lingkungan, meskipun begitu tampaknya waktu berubah di ibu kota Amerika Utara yang sangat tercemar ini. Dari pembangunan yang ditetapkan untuk menjadi bandara paling hijau di dunia, hingga penerapan skema yang didukung pemerintah seperti ‘Hoy No Circula’ (yang melarang mobil tertentu memasuki pusat kota satu hari dalam seminggu), agenda hijau berkembang. Berikut ini berbagai tindakan dan kegiatan ramah lingkungan di Mexico City.

    Eco-friendly attractions

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko

    1. Ecobicis

    Apakah skema berbagi sepeda menjadi daya tarik? Maka dapat diartikan begitu, dan seorang jenius dalam hal itu. Skema Ecobici di seluruh kota bekerja untuk membuat penduduk lokal dan turis sama-sama keluar dari mobil mereka dan keluar dari layanan transportasi umum yang kelebihan pelanggan, alih-alih mendorong mereka untuk melakukan perjalanan di sekitar Mexico City dan menikmati pemandangan dan suara dengan sepeda. Setelah membayar untuk langganan, Anda cukup mengambil Ecobici dan pergi, meninggalkannya di gerai Ecobici terdekat saat Anda selesai. Hal yang hebat adalah ini bekerja bersama-sama dengan aplikasi yang memberi tahu Anda di mana ada sepeda dan ruang yang tersedia.

    2. Vertical gardens

    Pengenalan taman vertikal di jalan yang dilalui padat dan jalur ganda di Mexico City adalah tambahan yang menginspirasi ke ibu kota. Idenya adalah bahwa tanaman akan membantu menyedot emisi karbon dioksida yang berbahaya, sambil menambahkan percikan tanaman hijau dan semangat ke jalan raya kelabu yang kusam. Didanai oleh inisiatif nirlaba VERDMX, Anda dapat melihat sekilas taman vertikal di Sevilla dan Tamarindos ini.

    3. Huerto Roma Verde

    Lingkungan Roma di Mexico City sering menjadi yang terdepan dalam inisiatif baru, terutama di bidang ramah lingkungan. Dipenuhi dengan restoran vegan, dan kedai burger yang bangga dengan kebijakan tanpa limbah, ada juga objek wisata hijau yang diremehkan yang dapat ditemukan di Huerto Roma Verde. Taman-taman ini disatukan dengan indah dan dikelola oleh sukarelawan, dengan tujuan untuk mempromosikan ide kebersamaan dan keberlanjutan masyarakat, di antara tujuan lainnya.

    4. Bosque de Chapultepec, Viveros Coyoacán, Parque México

    Daya tarik hijau terakhir di Mexico City adalah tiga ‘paru-paru’ ibu kota: Bosque de Chapultepec, taman pusat kota yang luas penuh dengan permata tersembunyi dan banyak museum populer; Viveros Coyoacán, tempat yang sempurna untuk berjalan-jalan dan membeli beberapa succulents; dan Parque México, salah satu favorit Art Deco Kota Meksiko yang berjajar di semua sisi oleh restoran dan kafe. Salah satu taman ini akan menjadi tempat yang bagus untuk dikunjungi, minum kopi dan bersantai.

    Eco-friendly markets

    1. Central de Abastos

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko

    Sulit untuk mendefinisikan pasar Mexico City sebagai sepenuhnya ramah lingkungan, hanya untuk volume sampah yang mereka hasilkan setiap hari. Namun, jika kita mempertimbangkan fakta bahwa mereka menjual produk lokal dalam skala besar dan mencegah orang membelanjakan uang mereka di jaringan supermarket perusahaan besar, maka mereka pasti bisa dianggap ramah lingkungan. Tidak ada pasar di seluruh Meksiko yang lebih besar daripada Central de Abastos grosir, yang menggeser stok besar-besaran senilai $ 9.000.000.000 + setiap tahun, menjual hingga 25.000 ton makanan setiap hari.

    Eco-friendly cafés and restaurants

    1. Los Loosers

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko

    Los Loosers adalah layanan makan siang vegan inovatif yang mengandalkan kurir sepeda untuk menyampaikan makanan mereka kepada pelanggan yang lapar. Mereka mulai pada tahun 2011 dan sejak saat itu semakin kuat, menarik perhatian media internasional, karena konsep inti mereka yang tampaknya sederhana dan ramah lingkungan, setiap hidangan benar-benar vegan, dan mereka mengumumkan menu hari itu (terdiri dari agua fresca). , makanan utama dan pilihan makanan penutup) di media sosial mereka di pagi hari, sebelum menerima pesanan dan mengirim kurir dengan makanan Anda. Anda juga dapat menemukannya di Roma.

    Eco-friendly accommodation

    1. El Patio 77

    Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko

    Terakhir, jika Anda benar-benar ingin memaksimalkan kunjungan ramah lingkungan Anda ke Mexico City, maka tidak ada tempat yang lebih baik untuk menginap selain satu-satunya hotel hijau di ibu kota El Patio 77. Sudah berjalan kuat selama lebih dari tujuh tahun sekarang dan memiliki reputasi yang mapan untuk layanan dan kenyamanan terbaik, serta kepedulian terhadap lingkungan. Terletak di rumah besar abad ke-19 yang dilengkapi dengan perabotan antik, El Patio 77 menggunakan panel surya, air daur ulang, bola lampu LED (yang bekerja pada sensor), dan air yang disaring (bukan botol) untuk menemani 100% sarapan organik mereka.

  • Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin

    Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin – Berbagai kegiatan baik itu merajut dan membuat pakaian Anda sendiri, atau belanja vintage dan daur ulang, sebagian besar budaya yang sadar akan lingkungan Berlin berasal dari sejarahnya yang baik. Saat mengendarai sepeda dan berkebun perkotaan mungkin dianggap ‘unik’ atau bahkan modis saat ini, mereka lahir karena kebutuhan di kota yang dilanda perang. Jika Anda ingin ikut serta, lihat panduan berikut ini ke Berlin.

    1. Das Baumhaus

    Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin

    Das Baumhaus adalah tatanan rumah pohon ajaib di Wedding yang berfungsi sebagai ruang komunitas untuk menghubungkan orang-orang yang berpikiran sama yang ingin membuat perbedaan di dunia. Mereka menawarkan sejumlah lokakarya, makan siang komunitas, daur ulang, membangun, dan peluang berbagi pengetahuan. Ruang berwawasan ekologis baru-baru ini membuka pintunya dan menyambut semua kelompok dan organisasi yang tertarik untuk menjadikan Berlin, dan dunia, tempat yang lebih baik.

    2. Mealsaver

    Sebagai tempat berkembang pesat bagi para pemula dan industri teknologi, tidak mengherankan jika aplikasi untuk mengalahkan limbah makanan telah dibuat di Berlin. Diperkirakan 1,5 miliar porsi makanan restoran tidak dimakan setiap tahun di Berlin – Mealsaver memungkinkan pengguna mendapatkan banyak makanan ini, sambil menghentikan pembuangan makanan enak yang tidak perlu hanya karena tidak dijual. Gunakan aplikasi untuk menemukan makanan yang ditawarkan di daerah Anda dengan harga diskon, kemudian pesan pada waktu penjemputan yang disepakati, dan nikmati sambil menghemat uang, makanan, dan lingkungan.

    3. Himmelbeet

    Juga terletak di Wedding, Himmelbeet adalah taman komunitas antar budaya yang membanggakan dirinya di Heavenly Café yang lezat dan rendah limbah. Ini juga menawarkan ruang untuk lokakarya, musik live, acara kreatif, dan suasana umum yang bagus. Dengan nilai-nilai komunitas di garis depan, ruangan ini memiliki sejumlah proyek berkebun dan siapa pun yang memiliki hasrat terhadap alam, udara segar, dan makanan bersih dapat mengambil bagian.

    4. Seedbomb City

    Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin

    Bagi yang belum tahu, ‘seedbombs’ adalah bola kecil berisi biji bunga yang dibuat dengan cinta untuk membawa lebih banyak alam dan warna ke kota. Sesuai dengan julukannya, Seedbomb City adalah proyek berkebun gerilya yang membantu membawa kehidupan tanaman ke perkotaan Berlin dan mempercantik lingkungan. Jika Anda tidak memiliki kebun sendiri, proyek ini mengundang bom benih ke permukaan mana pun yang dapat Anda temukan dan biarkan alam mengambil alih.

    5. The Real Junk Food Project

    Organisasi komunitas yang luar biasa ini baru saja merayakan hari jadinya yang ke dua, dan merupakan bagian dari jaringan global yang jauh lebih besar yang memerangi limbah makanan. Proyek ini bertujuan untuk membawa perubahan radikal dalam sistem pangan saat ini dengan menggunakan buah dan sayuran berlebih (dicegat sebelum dibuang) untuk menciptakan makanan lezat di mana seluruh komunitas diundang untuk berpartisipasi dan menikmatinya. Mereka juga menggunakan sistem ‘pay-as-you-feel’ untuk memungkinkan orang menentukan nilai makanan mereka sendiri sebagai sumber daya. Kafe mereka sekarang berbasis di Das Baumhaus.

    6. Prinzessinnengärten

    Taman komunitas dan ruang hortikultura lainnya, dikemas dengan makanan segar untuk dipetik dan dibeli, Prinzessinnengärten di jantung Kreuzberg adalah surga untuk berkebun perkotaan. Proyek ini juga menawarkan kafe luar ruangan dan ruang seni kreatif, serta rumah pohon kayu indah yang telah dibangun selama dua tahun terakhir oleh para sukarelawan yang penuh kasih.

    7. GreenMe Berlin podcast

    Menghadapi krisis ekologi saat ini, banyak hal yang kita lihat di berita dan media sosial bisa benar-benar membuat kita kewalahan dan kecewa. Podcast GreenMe Berlin adalah sumber yang positif dan menginspirasi yang berfokus pada kebaikan orang-orang, menampilkan serangkaian wawancara dengan pembuat perubahan kreatif berwawasan lingkungan.

  • Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao
    affordablelifeinsurancequotescyq

    Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao

    Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao – Kota Bilbao di Spanyol utara sudah menghasilkan banyak blogger dengan gaya hidup dan perjalanan yang suka berbagi kebijaksanaan, foto, dan petualangan mereka dengan dunia berbahasa Spanyol. Berikut ini adalah beberapa blogger Bilbao terfavorit yang harus Anda ikuti untuk mendapatkan inspirasi, saran, dan informasi.

    1. Roberto dan Maribel dari Guisante Verde Project

    Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao

    Proyek Guisante Verde adalah blog perjalanan oleh Roberto dan Maribel, dan diterjemahkan sebagai ‘Proyek Kacang Hijau’. Proyek mereka adalah tentang bepergian dengan panca indera Anda dan mempromosikan perjalanan lambat, untuk benar-benar memahami suatu tempat. Mereka terutama melakukan perjalanan ke kota-kota besar Eropa dan menampilkan banyak artikel dan tip saat mereka pergi. Pos mereka juga secara teratur menampilkan seniman terkenal dan museum seni di tempat-tempat yang mereka kunjungi. Mereka menyukai gunung dan laut, yang dapat Anda lihat dari foto Instagram mereka yang indah.

    2. Netikerty dari Andén 27

    Netikerty menjalankan Andén 27, atau ‘Platform 27’, sebuah blog perjalanan, fotografi, dan keahlian memasak. Sejak 2014, blog ini menampilkan banyak postingan tentang tempat-tempat di sekitar wilayah Vizcaya, serta tempat-tempat di seluruh Spanyol. Dia juga mengunjungi tujuan Eropa lainnya. Selain pos tentang di mana dia pernah berada, blognya menampilkan banyak kiat praktis tentang bepergian, seperti jenis koper yang harus Anda gunakan.

    3. Jon dan Ane dari Viajeros Sin Rumbo

    Blogger Basque, Ane dan Jon, menjalankan Viajeros Sin Rumbo, yang secara kasar diterjemahkan sebagai ‘Pelancong Tanpa Arah’. Mereka sangat bersemangat tentang perjalanan, dan berbagi postingan tentang petualangan mereka di Eropa dan Asia. Mereka juga memiliki saluran YouTube sendiri, memposting video yang menginspirasi dari perjalanan mereka.

    4. Monika dari Viajando Con Mami

    Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao

    Blogger asli Bilbao, Monika, telah menjalankan Viajando Con Mami (Bepergian Dengan Mumi) selama lima tahun terakhir. Monika pernah menjadi asisten produksi untuk beberapa saluran TV utama Spanyol dan sering membantu membuat program tentang perjalanan dan pariwisata, di sanalah dia menemukan kecintaannya pada perjalanan. Cinta besar lainnya adalah keluarganya, putrinya dan suaminya. Blog ini menggabungkan dua minat Monika dan memberikan banyak saran dan tip praktis tentang bepergian dengan anak-anak, serta ke mana harus pergi, apa yang harus dilakukan, dan tempat tinggal. Blog dan saluran media sosialnya juga menampilkan foto-foto indah dari suaminya.

    5. Dabid dari Mochila al Paraíso

    Dabid adalah seorang fotografer, videografer, teknisi dan editor video dan dia juga mengelola blog Mochila al Paraíso (Backpack to Paradise). Dia menulis blog terutama tentang perjalanannya melalui Asia Tenggara, ke tempat-tempat seperti Filipina, Thailand, dan Malaysia, meskipun ada juga postingan tentang perjalanannya di Eropa dan Guatemala. Selain postingan tentang perjalanannya, dia memiliki banyak nasihat praktis tentang visa, penerbangan, vaksinasi, serta kesehatan dan keamanan, sumber informasi yang tak ternilai. Tentunya blog juga dipenuhi dengan foto-fotonya yang cantik dan video-video yang memukau.

    6. Patricia dari Wanderlust Memories

    Patricia adalah komunikator audiovisual dan jurnalis yang mengkhususkan diri dalam perjalanan dan mendongeng. Blognya Wanderlust Memories juga berfungsi sebagai portofolio untuk artikel yang dia tulis untuk majalah dan situs web perjalanan. Paling bahagia dengan kamera atau kamera video di tangannya, perjalanan Patricia telah membawanya dari Spanyol ke seluruh Eropa, dan ke Afrika dan Asia. Dia menulis blog tentang gastronomi, pariwisata aktif dan akomodasi, serta tip perjalanan. Blognya juga menampilkan beberapa fotografi hebat dan memiliki galeri sendiri.

    7. Andrea dari Lapiz Nomada

    Andrea adalah seorang seniman dan jiwa kreatif yang menjalankan Lapiz Nomada, diterjemahkan sebagai ‘Pensil Nomad’. Blognya adalah campuran dari semua portofolio potret, mural, dan desain tatonya yang menakjubkan, serta blog perjalanannya. Petualangan Andrea telah membawanya ke seluruh Amerika Selatan, AS dan Kanada, serta Australia, Thailand, dan beberapa tempat di Eropa. Selain banyak panduan perjalanan, blognya menampilkan banyak informasi dan inspirasi penting tentang perjalanan wanita solo. Dipenuhi dengan gambar, karikatur, dan videonya, blognya adalah tempat yang menyenangkan untuk dikunjungi.